11 Maßnahmen zum Schutz Ihrer Haut bei kaltem Wetter

Mit dem kühleren Wetter ist jetzt der perfekte Zeitpunkt, um Ihre täglichen Gewohnheiten zu ändern, um trockene, rissige Haut zu vermeiden.

Fünf bis 10 Minuten in lauwarmem Wasser zu baden, hält Ihre Haut gesund. Heißes Wasser fühlt sich im Winter toll an, aber es entzieht der Haut natürliche Öle und erweitert die Blutgefäße, wodurch die Haut Feuchtigkeit verliert. Kürzere Duschen oder Bäder zu nehmen, lässt gerade genug Feuchtigkeit in die Haut.

Hier sind zehn weitere wichtige Tipps:

Vermeiden Sie das Auftreten von Akne

Vermeiden Sie fettige Hautpflegeprodukte. Es ist am besten, ein Hautpflegeprodukt zu wählen, das nicht viele Öle enthält, um ein Verstopfen der Poren zu vermeiden. Eine leichtere Feuchtigkeitscreme ist perfekt für den Winter.

Blockieren Sie die Wintersonne

Es ist wichtig, das ganze Jahr über Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30 zu verwenden. Es gibt viele nicht fettende Feuchtigkeitscremes mit zugesetztem Tageslichtschutz.

Natürlich ist nicht das Beste

Produkte, die als natürlich oder biologisch gekennzeichnet sind, können irreführend sein, da die Inhaltsstoffe nicht reguliert werden und möglicherweise nicht völlig rein sind. Vermeiden Sie Produkte, die mit Duftstoffen angereichert sind, wie z. B. Lavendel. 

Mineralöl, Glycerin, Milchsäure und Lanolin, um nur einige zu nennen, sind empfehlenswerte Inhaltsstoffe, auf die man in Hautpflegeprodukten achten sollte.

Schutz der Haut

Meiden Sie Cremes mit Duft- und Zusatzstoffen.

Menschen mit Schuppenflechte und Ekzemen sollten mit ihrem Dermatologen über die richtigen Medikamente und eine gute, grundlegende Feuchtigkeitscreme für die Wintermonate sprechen.

Die Leisten- und Achselhöhlen sollten regelmäßig mit einem seifenfreien Reinigungsmittel gereinigt werden. Waschen Sie andere Bereiche weniger oft, um Irritationen zu vermeiden.

Schutz zu Hause

Halten Sie Ihr Zuhause warm, aber übertreiben Sie es nicht. Heizungen können die Haut austrocknen. Wenn Ihnen die Luft in Ihrer Wohnung zu trocken erscheint, verwenden Sie einen Luftbefeuchter.

Tragen Sie Kleidungsschichten

Halten Sie sich von Stoffen fern, die Ihre Haut reizen, wie zum Beispiel Wolle. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Kleidung schichten, um den Winterwind von Ihrem Körper fernzuhalten.

Decken Sie ältere Haut ab

Der natürliche Fettgehalt der Haut nimmt mit dem Alter ab.

Die äußere und innere Barriere älterer Haut bricht zusammen, wodurch weniger Kanäle entstehen, die Feuchtigkeit in die Haut bringen. Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel zu tragen und sich zu bedecken, um die Haut vor Reizungen zu schützen.

Kaufen Sie ein seifenfreies Pflegemittel.

Wählen Sie einen Hautreiniger, der als seifenfrei gekennzeichnet ist – er hat mildere Inhaltsstoffe und die geringste Menge an Duft- und Desodorantien.

„Non-Soaps“ sind besser, weil sie die Haut nicht reizen. Vermeiden Sie Bio, denn die Inhaltsstoffe sind häufig Allergene und nicht ganz rein.

Nach dem Waschen zur Lotion greifen

Nach dem Händewaschen sollten Sie eine Feuchtigkeitscreme auftragen, um das Wasser in der Haut einzuschließen. Wenn Sie Ihre Hände die meiste Zeit im Wasser haben müssen, würde ich vorschlagen, wasserdichte Handschuhe zu tragen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich einzuschließen.

Trainieren Sie mit Bedacht

Wenn Sie sich im Freien bewegen, ist es wichtig, dass Sie im Winter gut bedeckt sind, um sich vor Wind und Sonne zu schützen. Kältere Luft enthält nicht so viel Feuchtigkeit und lässt Ihre Haut trockener werden als sonst.

Einfache Änderungen in Ihrer täglichen Routine werden in diesem Winter einen Unterschied in der Gesundheit Ihrer Haut machen, also fangen Sie an, ein paar dieser Tipps anzuwenden, um Ihre Haut in Topform zu halten – Sie haben nichts zu verlieren!