Kleine Fältchen – was Sie tun können, um sie zu mildern

Kann regelmäßige Gesichtsmassage den Alterungsprozess verlangsamen? Stumpfe Haut, geschwollenes Gesicht und Entzündungen gehören zur Vergangenheit! Nun sprechen wir hier nicht von normalen Gesichtsbehandlungen, sondern von einem Yoga-ähnlichen Training für Ihr Gesicht, 3-5 Minuten täglich.

Ja, die Gesichtsmassage ist ein Kompromiss aus vielen verschiedenen Techniken wie Straffungs-, Lifting- und Konturierungsbehandlungen, die die Ausstrahlung der Haut wiederherstellen können und gleichzeitig die Muskeln straffen werden. Achten Sie jedoch darauf, sich von empfindlichen Bereichen fernzuhalten, insbesondere unter den Augen.

Kann regelmäßige Gesichtsmassage tatsächlich das Erscheinungsbild des Gesichts verbessern?

“Medizinisch gibt es keine Studien und schriftlichen Arbeiten, die die Behauptung stützen, dass Gesichtsmassagen der Haut seinen Glanz erneuern und Falten im Gesicht reduzieren können. Die Praxis hat jedoch gezeigt, dass die Gesichtsmassage eine gesunde und weniger kostspielige Alternative zu invasiven Behandlungen wie Botox, Laser Resurfacing, Fettinjektionen und plastischer Chirurgie ist.”, meinen einige Dermatologen.

Auf Gesichtsmassage ausgerichtete Behandlungen sind relativ neue Verfahren für Spas, und sie werden sowohl bei Massagetherapeuten als auch bei Kosmetikerinnen immer beliebter. In den Vereinigten Staaten haben Gesichtsmassagen, auch als Facelift-Massage bekannt, seit 2006 sowohl in Spas als auch in privaten Massagepraxen an Popularität gewonnen. In Deutschland werden sie seit ca. 10 Jahren angewendet.

Das Gesicht wird mit Cremes, Dampf und dem Auftragen einer Gesichtspackung behandelt. Danach kommt die entspannende Massage.

Aber könnte die tägliche Massage Ihres Gesichts (zu Hause) Sie jünger aussehen lassen?

Wir tragen unseren Stress in unserem Gesicht. Mit der Zeit beschleunigt dies zusammen mit dem Gesichtsausdruck den Alterungsprozess und hinterlässt bei uns feine Linien, Falten, erschlaffte Augenbrauen und einen matten Teint.

Die Gesichtsmassage regt die Blutzirkulation zur Haut hin an und stimuliert das Zellwachstum. Sie hilft bei der Vorbeugung von feinen Linien und neuer Faltenbildung, während sie gleichzeitig dazu beiträgt, die Haut zu straffen und sie wieder schön und elastisch zu machen.

Ein weiterer Vorteil der Gesichtsmassage, wie beim Effleurage (Massage mit kreisenden Streichbewegungen), besteht darin, dass sie das Gesicht entschlacken und die Lymphdrainage verbessern kann.

DIY – Gesichtsmassage

Verwenden Sie während des gesamten Prozesses der Gesichtsmassage eine feuchtigkeitsspendende Creme. Dadurch wird der Feuchtigkeitsverlust wieder in die Haut zurückgeführt, während es gleichzeitig als Schmiermittel für gleitende Bewegungen dient. 

Reinigen Sie Ihr Gesicht zu Beginn, bevor Sie die Massage durchführen, mit einer sanften Gesichtswäsche. Achten Sie darauf, dass auch Ihre Hände sauber sind.

Zielen Sie darauf ab, Ihre Massagebewegungen nach oben zu lenken, um die Haut anzuheben, zu straffen und Erschlaffungen, die mit der Zeit auftreten, zu bekämpfen.

1. Die Stirn – Stirnfalten sind eine der offensichtlichsten Herausforderungen. Um die Stirnfalten zu mildern, führen Sie mit den Fingerspitzen beider Hände Aufwärts- und Abwärtsbewegungen über die Stirn aus. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie die Fingerspitzen von der einen Hand nach oben und die andere Hand nach unten bewegen. 
2. Zwischen den Augen – Massieren Sie die vertikalen Zornesfalten zwischen den Augenbrauen mit den Fingern mit horizontalen Bewegungen ein. Bewegen Sie Ihre Finger in entgegengesetzten Bewegungen voneinander weg, um die besten Ergebnisse zu erzielen.
3. Wangen – Die Wangen sind in hohem Maße Sonnenschäden ausgesetzt, die zu vorzeitiger Faltenbildung führen können. Massieren Sie Ihre Wangen mit den Fingerspitzen in kleinen kreisenden Bewegungen nach oben.
4. Augen – Gehen Sie vorsichtig an die Augenpartie heran, da dieser Bereich das empfindlichste Hautgewebe im Gesicht aufweist. Massieren Sie mit sanftem Druck, beginnend oben an den inneren Brauen, in einer fließenden Bewegung sanft auf das Brauenbein und bewegen Sie es nach außen in Richtung Schläfen. Streichen Sie mit einer fortgesetzten kreisförmigen Bewegung nach unten zur inneren Nase hin.
5. Lippen – Es gibt viele Ursachen für feine Lippenfältchen um den Mund herum. Unabhängig davon, ob Sie ein Serienlächler oder ein häufiger Stirnrunzelnder sind, können Sie diese feinen Linien verwischen, indem Sie in sanften, nach oben gerichteten Kreisen um den Mundbereich massieren.
6. Hals und Dekolleté – Die Arbeit gegen die Schwerkraft ist Ihre beste Waffe gegen erschlaffte Haut. Wenn Sie eine Creme auf Hals und Brust auftragen, verwenden Sie sanfte Aufwärtsbewegungen, um die Festigkeit zu fördern und die Faltenbildung zu verzögern.

Genießen Sie Ihr frisch erneuertes Gesicht. Führen Sie diese Massagetechniken regelmäßig durch, um großartige Ergebnisse zu erzielen!